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Primeiro DESAFIO de TREINO DESAFIO13MEMO

Criei um desafio de treino no exercício elevação lateral, ideia é fazer a galera entender o exercício de uma forma diferente aprender algumas dicas de execução e perceber algumas variáveis de intensidade.

Por Tiago Franco dia em Dicas de Treino

Primeiro DESAFIO de TREINO DESAFIO13MEMO
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O #DESAFIO13MEMO do #TEAMTF13 foi a ideia de em forma de desafio acabar ensinando a execução que feita de uma forma diferente do tradicional acaba se tornando muito mais intensa usando algumas variaveis de intensidade.

A ideia é fazer as pessoas tentarem realizar o DESAFIO, lembrando que é indispensavel a aprovação do professor responsavel.

Ao fazer o desafio a pessoa consegue aprender com algumas variavies que envolvem o exercicio e ter a percepção de que o exercicio pode parecer simples mas se torna muito mais dificil ao fazer com alguns poucos detalhes.

O link para saber tudo sobre o #DESAFIO13MEMO e receber as regras para concorrer ao sorteio de 5 KITS está disponivel aqui abaixo:

http://bit.ly/desafio13memo

Vai encarar o desafio ou vai arregar ?

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