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Ter o shape dos sonhos é possível, e você PODE chegar lá com apenas 3 passos:

Leia com atenção!

Por David Sveci dia em Dicas de Treino

Ter o shape dos sonhos é possível, e você PODE chegar lá com apenas 3 passos:
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Mas antes de explicar quais são esses 3 passos eu quero te falar a real, e separar quem realmente quer isso para sua vida daquelas que apenas pensam querer.

Então eu recomendo que se você não se enquadra em nenhuma dessas situações abaixo, você pode parar de perder seu tempo lendo esse post. Ele não é para você!

 


Esses 3 passos são para MULHERES que:

 


Parou de ter resultados (hipertrofia).
Sente que não está treinando corretamente.
Não está conseguindo definir o seu corpo.
Está se arrastando para não desistir, denovo.
Não está conseguindo se livrar da flacidez.
Não consegue ganhar massa magra.
Tem no mínimo 3 meses de experiência treinando em academia! (Menos aquelas ao ar livre e não precisa ser 3 meses initerruptos).

 

Se você chegou até aqui é porque você precisa da minha ajuda, então esses 3 passos é para você.

 


Vamos lá!

 


Passo 01:

Dieta, sem ela você até conseguirá chegar em algum lugar no inicio, mas não se engane, logo logo os resultados estagnam e ai vem a frustração.

A alimentação é a base do nosso corpo. Desde as atividades mais fáceis do dia a dia, como ir ao mercado ou passear de bicicleta, até as mais complexas, como correr uma maratona ou frequentar a academia, necessitamos força e energia. Por isso, aliar uma dieta saudável e equilibrada à prática de musculação ou qualquer outro tipo de exercício físico é extremamente importante.

A velha máxima de que “você é o que você come” acaba fazendo todo o sentido, principalmente aos praticantes de musculação.

 


Passo 02:

Metodologia, não adianta ir para academia e ficar puxando ferro se você não sabe o que está fazendo de fato, se você não sabe como fazer um músculo crescer, acredite, você está apenas jogando dinheiro e tempo no lixo, como disse antes, você pode até chegar em algum lugar no inicio, mas logo chega o efeito platô, e é dai que vem o desejo de desistir e isso vira uma bola de neve onde você fica todo ano iniciando e desistindo e nunca alcança o tão desejado shape dos sonhos.

 


Passo 03:

Foco, muito discutido e bastante estudado esse item de grande valia está sendo perseguido e alcançado por poucos, por um seleto grupo de pessoas que já sabem onde quer chegar, buscam ajuda para chegar e inevitavelmente vão chegar! Nesse passo você precisa estar ciente e com sangue nos olhos para alcançar o seu objetivo, eu estarei com você e te ajudarei se você permitir!

 


Agora que você entendeu todos os passos para alcançar o shape dos sonhos você deve está se perguntando:

Ainda sim não sei como chegar lá, como vou organizar minha dieta, como encontro uma metodologia eficaz e que apresente resultados parecidos com o que eu quero para mim.

 


E eu vou te responder:

Ta vendo essa foto que usei nesse post?

O nome dessa moça é Fernanda Teixeira, ela mãe de duas meninas, a Carol e Larissa. Ela é aluna do meu melhor plano de consultoria, e a foto dela está ali para provar que é possível, se ela conseguiu você também consegue, afinal basta ter um corpo, se enquadrar naquelas situações que descrevi ali em cima e por fim assinar esse plano que está com uma turma aberta e já com as últimas vagas sendo disputada a tapas.

 


Eu coloquei um link na Bio do meu Instagram (@tifranco.13) que te leva para um grupo onde eu explico todo o funcionamento desse plano, e de lá você poderá tentar uma vaga. 

segue o link para facilitar: Grupo-secreto

Mas caso você já esteja convencida de que precisa da minha ajuda, e não quer correr o risco de perder a vaga e entrar nessa turma, acesse: Platinum.com e assine o plano.

Caso você chegue lá no site e não encontre esse plano que Chamo carinhosamente de Platinum é porque as vagas acabaram, mas não fique triste você pode entrar na fila de espera para a próxima turma que abrirá em 31 de maio ou seja daqui a 4 meses.

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