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Então quer dizer que se você treina, isso significa que você já sabe treinar!?

Então quer dizer que se você treina, isso significa que você já sabe treinar!? É muito comum escutar em academias pessoas que se orgulham em dizer que treinam sozinhas e que já treinam a pelo menos 10 anos.

Por David Sveci dia em Polêmicas

Então quer dizer que se você treina, isso significa que você já sabe treinar!?
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Mas será que isso é significativo!?

A grande maioria faz o mesmo treino ou a base do mesmo durante todos esses anos, o nosso corpo é inteligente o suficiente para se adaptar as mudanças e se adaptar a elas, portanto é indispensável a troca de estímulos pelo menos a cada 8 semanas, VOCÊ SABIA DISSO??

Pense naquele famoso “personagem´´ da sua academia que está todos os dias na academia e você quase não percebe mudanças significativas e positivas em seu corpo, mas qual o motivo de isso tudo acontecer?

A pessoa já faz o mesmo treino a anos e que praticamente serviu para ter mudanças somente durante os dois primeiros meses, é comum ver um avanço significativo em carga. Pessoas que se orgulham em vencer grandes cargas e isso é consequência de todos esses anos que essa pessoa pratica a musculação.

Mas você quer ganhar força ou músculo?

Meu conselho é que todos aprendam a TREINAR que nada mais é do que sempre buscar mudanças, aprender técnicas e fazer isso todos os dias aliados a todos os outros fatores que são indispensáveis para ter o resultado esperado.

Já parou para pensar como anda o seu TREINO e tudo que é indispensável para ele ter um efeito positivo e esperado?

Quantas vezes você foi TREINAR ?

Quantas vezes superou o treino anterior ?

Quantas vezes se sentiu no caminho de alcançar seu objetivo?

Então está na hora de parar de apenas VENCER CARGAS.

 

TIRE SUAS DÚVIDAS:

– WHATSAPP 11- 97274-4585

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